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Raggiungi la tua forma migliore divertendoti!

METTITI ALLA PROVA!

Outdoor Training è il modo più semplice, rapido e divertente per perdere peso, dimagrire e tonificare all’aria aperta.

Aumenta la tua energia, liberare la tua mente e cambia il tuo corpo con OutDoorTraining.

Grazie a semplici esercizi alla portata di tutti, eseguiti all’aperto, ma con disciplina ed in gruppo, scoprirai come condividere energia positiva.

Siamo a Villa Carpegna o in un posto di tua preferenza in diversi giorni e fasce orarie.

Gruppi da 4 a 8 persone alla ricerca di nuovi stimoli e pronte ad accettare la sfida.

Ecco i BENEFICI che ottieni da questo tipo di allenamento:

Riduzione della massa grassa e del rapporto vita/fianchi

Aumento della forza e miglioramento della performance

Raggiungimento e mantenimento del proprio equilibrio psicofisico

Come funziona?

Gli esercizi variano: puoi aspettarti circuit training, strength training, cardio, trx, camminata, corsa ad ostacoli e molto altro.

Il riposo è assicurato puoi allenarti alla tua velocità.

OutDoor Training si suddivide in 3 livelli : Fitness, Energy e Extreme

Fitness

è l’allenamento all’aperto di tipo Fitness per iniziare l’attività fisica, questo livello è adatto alle persone poco allenate, ma motivate!

Energy

è l’allenamento all’aperto adatto alle persone che vogliono migliorare il loro livello di fitness, il livello Energy è adatto per chi si allena da circa 6 mesi e vuole nuovi stimoli!

Extreme

è l’allenamento ispirato ai campi di addestramento militare. Questo livello è adatto per chi si allena da circa più di 6 mesi e vuole il massimo. Very Strong!

I nostri Servizi

One to One

Vuoi un allenamento individuale e personalizzato?

Il OneToOne allora è quello che fa per te.

Invia la tua dipsonibilità in termini di giorni, orari e zona in cui vuoi allenarti.

Attiva un tuo OutDoorTraining

Vuoi allenarti con un gruppo di amici?

Il corso si attiva con un numero minimo di 4 partecipanti per un periodo minimo di 3 mesi per 2 allenamenti a settimana.

Invia giorni, orari e luogo in cui vorresti attivare il tuo allenamento di gruppo.

OutDoorTraining

Corso in partenza: Villa Carpegna – Roma

Durata 3 mesi

Il corso si attiva con un gruppo minimo di 4 persone.

Martedi e Giovedi dalle 17:30 alle 18:30

Dove siamo

Piazza Villa Carpegna
00165 Roma